स्वस्थ जीवन और अच्छी ज़िन्दगी के लिए रमजान से बेहतर कोई नुस्खा नहीं – डॉ अमीर

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Saudi physician. Dr. Ashraf Amir,

सऊदी के फेमस डॉक्टर ने कहा है कि रमजान सबसे बेहतरीन महीना होता है उन लोगों के लिए जो एक हेल्थी लाइफ जीना चाहते हैं यह महीना हेल्थी लाइफ जीने के लिए आपको पूरी तरह से सक्षम बनाता है यह बात जेद्दाह इंटरनेशनल मेडिकल सेंटर के कार्यकारी निदेशक और सऊदी इंडियन हेल्थ फोरम के अध्यक्ष डॉक्टर अशरफ आमिर ने ने कही है।

उन्होंने कहा कि अगर आप कुरान पाक में दिए गए इस पाक महीने को उसके अनुसार गुजारते हैं तो यह आपकी लाइफ को फिर से डिजाइन करने और उसे अच्छे से परिभाषित करने का सबसे बेस्ट समय है इसके साथ ही इससे आपकी हेल्थ अच्छी होती है उन्होंने मंगलवार को “The beacon beckoning के रमजान संवाद सत्र पर एक प्रस्तुति देते हुए यह बात कही।

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इसके साथ ही उन्होंने कहा कि रमजान मुसलमानों को डब्ल्यूएचओ प्रमाणित शारीरिक मानसिक और सामाजिक भलाई और बीमारी को दूर करने के स्वास्थ्य अवधारणा के साथ हर तरह की परेशानी को दूर रखने में मदद करता है। आगे वो कहते है की कुराने पाक मुसलमानों को एक कंपलीट कोड देता है जो उनकी पर्सनल और सोशल लाइफ को पूरी तरह से बैलेंस करता है।

इसके साथ ही उन्होंने फास्टिंग के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में भी बताया जिसमें ब्लड शुगर को बैलेंस करना है कोलेस्ट्रॉल को कम करना है और डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत बनाना शामिल है इसके साथ ही उन्होंने कहा कि यह महीना पूरा डिटॉक्सिफिकेशन का महीना है इसके साथ ही आपकी शक्ति बढ़ती है और आपका स्ट्रेस कम होता है।

इस महीने में सामाजिक और फैमिली बांड्स में भी मजबूती आती है और लोग इस महीने गरीबों की मदद को भी आगे बढ़ते हैं इसके बाद वो कहते हैं कि यह लाइफ का सबसे बेस्ट टाइम है जब आप हिंदी लाइफस्टाइल को डेवलप कर सकें

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